Planche workout edzés
Speciális saját testsúlyos edzés
Planche köredzés

Planche gyakorlatok

Szeretnéd megtudni, hogyan lehet kihozni a legtöbbet a PLANCHE workout-ból? Kattints ide és tudj meg többet erről a speciális saját testsúlyos edzés gyakorlatokról.

Tovább

Facebook

Légy naprakész, kövess minket a Facebookon is! Kezdő gyakorlatok és edzésterv férfiaknak és nőknek. Dobj egy Like-ot a PLANCHE workout-ra!

Tovább

Planche YouTube

Keress minket a YouTube-on is! Iratkozz fel a PLANCHE workout hivatalos YouTube csatornájára! Gyakorlatok és edzésterv férfiaknak és nőknek.

Tovább

Új edzés indul
Planche workout már a belvárosban is!

Októbetől már a Váci úton is sportolhatsz velünk! Gyere és csatlakozz a belvárosi edzéseinkhez.

szombati edzés
Indulnak a szombati edzések!

A nyári időszámításnak vége. Ez egyben azt is jelenti, hogy mégtöbb edzésre és sportolásra nyílik lehetőség.

szabadtéri edzés
Szabadtéri edzés a II. kerületben! 09.10.

Lassan vége a nyárnak, de az időjárás még nekünk kedvez egy kis szabadtéri sportoláshoz.

Testkarcsúsítás
Íme a mai tökéletes edzésed! Testkarcsúsítás a köbön!

Egy szuper köredzést írtam össze Neked, ami nem más, mint egy gyors és hatékony feszesítő, karcsúsító edzésprogram.

has, láb, popsi edzés
Három az egyben, avagy has, láb, popsi edzés!

Has, láb, popsi. Azaz a három legérzékenyebb terület, amire a nők az edzéseik 90%-át összpontosítják.